体を温めるうと本当に良いの？part１
専門的な話は控えます。
今回のテーマになっている
（というか勝手に私がテーマにしたのだが）
体は温めたほうがよいのか？
冷やしたほうがよいのか？
これに関しては
①体温を上げるために体全体温める
②肩コリ、腰痛等痛いところを局所で温めるほうがよいのか？
はっきり言いますが、
①に関して言えばハズレではありません。正解でもありませんが・・・
体を冷やすと免息力は低下し、病気にかかりやすくなるのは事実です。
②これに関して言えばはっきり言って冷やしたほうがよいです。
①に関して、簡単に説明していくと、温めると体に良い
というのは、大昔から言われています。
しかし、ここで大昔と現代の生活環境において、
大きく異なるところがあります。
それは、大昔は何千年も何万年も生活環境は
ほとんど変わることがなかった。
しかし現在、それは変わってきているというか
激変である。
この数十年で家はすきま風が吹きすさぶことはなくなった。
クーラー、暖房設備は充実した。
私たちが冬寒いと思うことも、
夏暑いと思うことも昔よりは減っている。
軽井沢は、標高が高いために
避暑地と言われていた。
確かに今も
避暑地には変わらないが、
皆さん・・・
行きますか？
「あ～あちい、あちい」
「よし、夏は軽井沢にすずみに行くか！」
ではなく
「ポチッ」
っとエアコンを付けるだろう。
ちょっと前までそんなのなかったんですよ。
つまり、体を温めたほうが良いという理屈は、
冷たい風が中に入ってくる家のなかで、
低体温症になりやすかった昔に、
温めると、体の機能改善をはかることができた。
だから、温めると元気になった。
それを生活環境がガラリと変わった現在でも
取り入れているのである。
つまり、よほど寒いのであれば暖房を使うも良いが
大して寒くもないのに冷たくもないのに
体を冷やしてはいけないと
体温を高く保つことは、
人間の「熱を産生して放出させるという機構」を
無視しているため、内熱体質になり
様々な不定愁訴と呼ばれる疾患を引き起こすのである。
part２に続く・・・